Dejan Ilić: Razvoj pokreta kao veština i metoda za kvalitetniji život

0

Ubrzani tempo svakodnevnog života sa sobom nosi niz ne baš tako željenih posledica kada je u pitanju mentalno i fizičko zdravlje. Često, uljuljkani u sve prednosti života koje je sa sobom doneo razvoj tehnologije, zaboravimo da oslušnemo sebe i svoje potrebe. Obično se toga setimo kada se pojave simptomi koje smo mogli sprečiti ili kada bude kasno da se išta uradi. Tokom ove godine, sasvim slučajno saznala sam za jednu interesantnu metodu – Razvoj pokreta, čija je osnova postizanje balansa duha i tela. O tome šta ova metoda predstavlja, kako je nastala i koje su prednosti njenog praktikovanja razgovarala sam sa njenim autorom, Dejanom Ilićem.

1. Kako biste sebe i vaš razvojni put opisali u par rečenica? Ko je Dejan Ilić?

Dejan Ilić je ispred svega otac i suprug… A nakon toga je osnivač Razvoja pokreta, majstor aikidoa, praktičar borilačkih veština sa stažom od 33 godine. Trenirao sam još i karate, ving čun, tai či čuan i rusku sistemu. Učio sam i bavio se lekovitim veštinama, koje na svojevrstan način utiču na očuvanje i jačanje zdravlja.

Treniranje sam počeo 1984. godine, kada sam imao jedanaest godina. A svoj životni put mogu da opišem kao put ideja, rada i truda, odricanja, učenja i sticanja znanja, istraživanja, promišljanja, proučavanja, uspinjanja, padanja, uspeha i neuspeha. Svaki uspeh je bio zamajac za korak dalje, a svaki neuspeh je bio lekcija i pouka.

Značajan preokret i napredak je počeo 1997. godine kada sam počeo da vežbam aikido, tj. jedan njegov pravac ki aikido, kod trenera Gorana Kurnika. Posebno su na mene uticale lekcije i učenje učitelja Kenđira Jošigasakija, čijem pravcu aikidoa pripadamo. Tada sam počeo da spoznajem suštinu i lepotu istinskog aikidoa, i borilačkih veština uopšte.

Drugi značajan događaj je bio 2002. godine u manastiru Hilandar, kada sam u razgovoru sa jednim monahom dobio usmerenje i polet iz koga je kasnije nastao Razvoj pokreta. Od tog perioda je Pravoslavlje postalo duhovni oslonac svemu što radim, a vera u Boga veliko nadahnuće.

Treći značajan događaj, i moj veliki preokret u životu, dogodio se 2007. godine kada sam izgubio porodicu u saobraćajnoj nesreći, gde su nastradili moja sestra i roditelji. Nakon toga sam se posvetio samo radu sa ljudima i prenošenju znanja koje imam. Razvoj pokreta je postao moj alat za rad, a sve znanje koje nosim je utkano u njega.

Danas, hvala Bogu, imam svoju porodicu. Suprugu koja me prati i podržava u svemu. I ćerku, koja je još uvek mala da bi razumela tatine veštine, ali bez obzira na to pokazuje interesovanje da vežba sa mnom.

2. Borilačke veštine i treniranje su sastavni deo vašeg života. Osim što ste majstor aikidoa, osnivač ste Razvoja pokreta. Možete li nam reći nešto više o tome šta zapravo predstavlja Razvoj pokreta i kome je namenjen?

Odgovor na ovo pitanje bih počeo poukom velikog straca Nikolaja Gurjanova koju doživljavam kao svoju vodilju, a to je: „Tamo gde je jednostavno, tamo je sto Angela, a gde je mudro, nema ni jednog.“

Razvoj pokreta je jedna iskustvena veština i metoda za kvalitetniji život i lakše rešavanje svakodnevnih situacija i problema. Posebno danas u vremenu koje je prepuno izazova i iskušenja.

Usmeren je ka opštem dobrostanju i kroz rad težimo smirenju koje nam je potrebno za zdrav i ispunjen život.
Vežbanje i rad, jesu na prvi pogled zasnovani na telesnom vežbanju, ali to je samo početna faza kroz koju svako prolazi. Na taj način stičemo potrebno iskustvo da pratimo lični razvoj, a u telu imamo platformu koja nas podržava u svakom trenutku našeg života, i u svemu. Rezultati koji se postižu vežbanjem Razvoja pokreta su raznovrsni. Od rekreativnih rezultata, preko otklanjanja tegoba i bolova u telu, do rezultata na polju usklađivanja mentalnih i emotivnih pojava. Posebno značajni rezultati su postignuti na polju prepoznavanja i otklanjanja uticaja stresa.

Razvoj pokreta je nastao kroz iskustvo i znanje stečeno u učenju i praktikovanju aikidoa i borilačkih veština, či gonga, lekovitih tehnika očuvanja i jačanja zdravlja, masažnih tehnika i savremenog plesa.

Razvoj pokreta je oslonjen na domaću duhovnu i kulturnu tradiciju, što daje poseban momenat u razvoju. Sa druge strane u rad se integrišu znanja modernih naučnih i alternativnih pristupa, što pruža mogućnost novog pogleda na primenu naučenog u svakodnevici.

Principi Razvoja pokreta su: zdravlje, praktičnost, izvornost, lepota i harmonija.

Razvoj pokreta je namenjen svima koji imaju želju da rade na sebi i da istražuju. Na časovima se okupljaju ljudi različitih profila, zanimanja i interesovanja.

Vežbanje je zasnovano na grupnom i individualnom radu. Rad prate predavanja, na posebnim časovima i seminarima, koji približavaju ideju Razvoja pokreta i pojašnjavaju vežbe i tehnike radi lakšeg i svesnijeg napredovanja.
Vežbe su odmerene i lagane, telo je opušteno, pokreti tečni i prelivaju se jedan u drugi, kao skladna koreografija. Vežbati može svako i na svakom mestu, a da pri tom ne troši puno vremena.

Razvoj pokreta se sastoji iz nekoliko delova, kroz koje se razvijamo i stičemo iskustvo. Svaki od delova se može praktikovati nezavisno, ali samo kao celina daje najbolje rezultate.

3. Zastupate mišljenje da je danas neophodno vežbati i baviti se fizičkom aktivnošću. Živimo u vremenu kada je sedenje primarno i u poslovnom i u privatnom životu mnogih ljudi, a naše telo sve pamti i aktivnost i neaktivnost. Kako se to dugoročno odražava na naše celokupno zdravlje? Kako izmeniti pogrešna shvatanja ljudi?

Da, smatram da je danas vežbanje važno podjednako kao i održavanje lične higijene. Kao što vodimo računa o pranju zuba i tuširanju, tako bi trebalo da vodimo računa i o pokretljivosti tela i vežbanju.

Tačno je i da danas mnogo vremena provodimo sedeći, bez mnogo kretanja. Komfor u mnogima sferama života uzima danak u zdravlju. Mnoge tegobe i bolesti su posledica ovakvih pristupa životu. Čovek je stvoren da se kreće, tu prvensveno mislim na hodanje i trčanje, a onda i na sve aktivnosti koje poznajemo kao vežbanje.

Slabo pokretljivo telo i neaktivnost, se odražavaju i na ostale delove našeg postojanja i funkcionisanja. Negde sam čuo jednu odličnu pouku: „Mladi smo onoliko koliko su nam telo i kičma pokretljivi.“ Uz odrednicu mladi, ja bih dodao i zdravi. Telo, i ono što radimo sa njim, se odražava i na naš um i duh, po principu srazmere. Zato i u ovome treba tražiti rešenje za opšti pad, koji često pominjemo i kritikujemo. Ovde mislim i na fizički rad, fizičke poslove, posebno kod mladih, ne samo na treniranje i vežbanje.

Shvatanje ljudi je danas teško promeniti. Da bi se nešto promenilo smatram da mora da se promeni način razmišljanja o našoj prirodi, kretanju, vežbanju i fizičkoj aktivnosti. I da se ništa ne isključuje. Naučni i sportski način razmišljanja, kad se sumiraju rezultati, koliko su učinili dobrog, toliko i nisu. Ali koliko vidim pojavljuju se pokreti ili pojedinci koji nose neke druge ideje, što daje nadu da će se nešto i promeniti. Za koje vreme, to ćemo videti.

4. Kako vaspitavati decu i usmeravati ih što se tiče fizičkih aktivnosti? Kakvo je Vaše mišljenje?

Decu treba usmeravati na fizičke aktivnosti i vežbanje od najranijeg uzrasta. U početku je to kroz igru. Kasnije kroz prilagođeno vežbanje i igru, koji treba da utiču na njihov pravilan rast i razvoj.

Deca mnoge navike i osobine nose iz porodice. Roditelji treba da rade na sebi i vežbaju kako bi ih deca videla i imala odakle da dobiju neke zdrave navike. Na žalost to nije tako u svakodnevnom životu.

Kao i za vežbanje uopšte, tako i za fizičke aktivnosti kod dece, mora da se promeni gledište i svest o tome. Nije sve u nekim teorijama i okvirima. Teorije i okviri u prirodi ne postoje, stvara ih čovek. Tu je značajnije razmišljati koliko u svemu odstupamo od izvorišta i prirode, a odstupamo.

U mnogim državama sveta postoje razni načini kako da se deca od najranije dobi pravilno usmere, zajedno sa roditeljima. I ta iskustva treba proučiti i usvojiti, jer uvek može da se nadje nešto primenjivo i kod nas. Na primer, koncepti koji se primenjuju u Rusiji su veoma interesantni i po meni najbolji.

5. Krajem novembra organizujete jedan zanimljiv seminar. O čemu je zapravo reč?

Krajem novembra, tačnije 26. novembra, organizujem seminar Razvoja pokreta pod nazivom „Umiri um i slušaj telo“. Tema seminara je uticaj položaja tela na naše osobine i ponašanje, prepoznavanje stagnacija i blokada u kretanju i ponašanju.

Na seminaru se uvek rade osnovne vežbe i tehnike. A na ovom seminaru ćemo raditi i telesne modele i testove koji se primenjuju u borilačkim veštinama i srodnim disciplinama.

Testovi i modeli koji se koriste u borilačkim veštinama su oslonjeni na orjentalnu tradiciju očuvanja i jačanja zdravlja, kao i dijagnostiku. I imaju za cilj oslobađanje toka energije u telu, što se manifestuje kroz dobrostanje, povećanje pokretljivosti i harmoničnoti u kretanju. U tome se nalazi povezanost sa našim osobinama i ponašanjem, a na isti način se izraze i blokade na koje možemo da obratimo pažnju.

Borilačke veštine pružaju velike mogućnosti svima koji hoće da rade na sebi, a neiscrpan su izvor ideja i načina za očuvanje i jačanje dobrog psihofizičkog zdravlja. Iz prakse znam da je sve ovo posebno interesantno psihoterapeutima, a imao sam i dobru saradnju sa fizičarima i lekarima.

Iskoristio bih ovu priliku da pozovem one kojima se svidela priča o Razvoju pokreta i hteli bi da učestvuju na seminaru. Sve informacije i prijavu mogu da dobiju na razvoj.pokreta@gmail.com.

Razvoj pokreta – seminar

Pratite nas na Facebook-u

Oglašavanje

O autoru

Zaljubljenik u PR, organizaciju događaja, TED/TEDx konferencije, psihologiju, kulturu, novinarstvo… Realni optimista sa stavom.

Ostavite odgovor

Send this to friend