Šta to kafa radi našem organizmu i omogućuje nam da držimo oči širom otvorene

0

Kafa. Najpopularnije piće. Čak više od 50% stanovništva pije kafu. Postoji i mogućnost da se kafa nalazi na vašem stolu tokom čitanja ovog članka. I svi mislimo da je kafa lek koji nam drži oči širom otvorene. Međutim, kafa radi mnogo više našem telu nego što mislimo, od glave do pete.

Budimo iskreni, ovde se ne priča o kafi već o kafeinu, koji je najčešći lek na svetu. Glavno jedinjenje zrna kafe, koje je poznato po svojoj sposobnosti stimulisanja centralnog nervnog sistema.

Kofeinu je potrebno do 45minuta da se u potpunosti apsorbuje u našem telu od trenutka kada smo uzeli prvi gutljaj kafe i aktivno će lutati okolo između 4 i 6 sati, u zavisnosti od starosti, interakcije sa drugim hemijalijama u telu kao i ukupnog zdravstvenog stanja.

Kofein ima tu sposobnost da se provuče kroz sve membrane našeg tela, što je proces koji se ne pokreće u stomaku, već pravo iz usta i očigledno nastavlja niz grlo. Apsorbuje se u krvotok kroz sve obloge našeg tela sa kojima dolazi u kontakt. Kada je u krvi, gde stigne i do jetre deli se u 3 jedinjenja: teofilin, teobromin i paraksantin. Tada počinje zabava sa našim organima, kao što su mozak, srce, želudac, bešika, kosti, mišići i još mnogo toga.

kafa

Postoji mogućnost da ćete čuti dosta loših stvari o kafi. Neke od njih su tačne. Međutim, postoje i pozitivni efekti koje kafa ostavlja na naše telo.

Kofein drži naš mozak budnim, a efekti se osećaju 30minuta nakon što popijemo kafu.  Takođe, ima sposobnost da nam proširi zenice očiju i potencijalno nam omogući malo bolji vid, pa se i definitivno osećamo budnim. U stomaku ubrzava želudačni secret od 10, čak 15 odsto, što omogućuje brže varenje hrane. Što se tiče creva i bešike, kofein stimuliše oba creva i bešike, ubrzava proces varenja, pa je i logično da nam daje potrebu da odemo u toalet.

Međutim, postoje stvari koje nam niko ne govori o kofeinu. To su stvari koje malo ljudi zna.

Iznenađujuća prednost kafe koju su istraživači Univerziteta Johns Hopkins otkrili je da nam kofein unapređuje kratkoročno pamćenje. Na osnovu istraživanja, ispostavilo se da nam kofein omogućuje da se lakše setimo nekih stvari do 24 časa. Takođe, istraživači iz zdravstvenih nauka Univerziteta u Teksasu otkrili su da ljudi koji piju oko dve šoljice kafe dnevno imaju manju šansu ( čak 42%) da imaju problem sa erekcijskom disfunkcijom.

Dakle, kafa je dobra, ali u umerenim količinama. Umerena količina bi podrazumevala ispijanje kafe 4 puta dnevno, najviše. Ukoliko popijete više od toga, postoji mogućnost da se suočite sa neželjenim efektima.

Oglašavanje

O autoru

Avatar

Radnim danima sam Šejn, vikendom sam Brus Vejn.

Ostavite odgovor

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.

Send this to friend